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Guaguas a dormir
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Guaguas a dormir

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Sleep coach infantil
Ayudo a familias a encontrar el descanso que necesitan ✨️
Rutinas | Sueño | Calma 🌛
Asesorías personalizadas 0 a 6 años 👇

No dormir bien o estar en un ciclo de despertares No dormir bien o estar en un ciclo de despertares infinitos es desgastante para toda la familia, y sé perfecto lo agotador que se siente ❤️‍🩹A veces pensamos que las siestas de 30 minutos o los despertares cada una hora son "normales", pero la verdad es que son señales de que algo en la rutina o en el descanso necesita un ajuste ⏰️Mejorar rutinas y enseñar a dormir a tu guagua no es dejar de contener ni dejarla llorar... es darle las herramientas para que aprenda a descansar de forma amorosa y acompañada. 🌙✨
Porque cuando no se duerme bien, no solo tú no descansas: tu guagua también está agotada🥹Si te identificaste con alguna de estas 3 señales, no tienes que seguir pasándolo sola🤍Escríbeme un mensaje por DM y conversemos sobre cómo puedo acompañar a tu familia a recuperar el descanso🫶🏻.
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Muchas veces nos concentramos solo en mirar el rel Muchas veces nos concentramos solo en mirar el reloj y cumplir la ventana de sueño, pero la clave real está en aprender a leer a tu guagua dentro de ese horario. 🕒✨Acostarla 15 minutos antes o 15 minutos después puede cambiarlo todo: pasa de un descanso increíble a una siesta ultra corta por sobrecansancio.Te muestro cómo diferenciarlas:
🟢 Señales tempranas: el momento perfecto para empezar la rutina y acostarla tranquila.☺️
🔴 Señales tardías: cuando ya está sobre cansada y dormirse se vuelve un desafío🤯¿Cuál de estas señales ves más seguido en tu guagua?Si sientes que están perdidos con los horarios y no logran armar una rutina, escríbeme y lo conversamos 🤍#sueñorespetuoso #sleepcoach #sleepcoachinfantil #sueñoinfantil #dormir
​¡Maia y su familia ya recuperaron el descanso!🌛 ​¡Maia y su familia ya recuperaron el descanso!🌛​Pasar de despertares cada 45 minutos a dormir 11 horas de corrido no es magia, es trabajo en equipo, constancia y un plan de sueño adaptado a sus necesidades y de forma amorosa.✨️​El cambio no es solo para los papás: una guagua descansada es una guagua más feliz y con más energía para su desarrollo. 🤍​💬 ¿Tu familia también necesita un descanso? Escríbeme  y conversemos sobre cómo puedo acompañarlos.#sleepcoachinfantil #sleepcoachchile
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​Se viene el cambio de hora en Chile y sé que a mu ​Se viene el cambio de hora en Chile y sé que a muchas mamás les genera ansiedad pensar cómo va a afectar el descanso de sus niños ⏰😴​El sábado 5 de septiembre entramos al horario de verano (los relojes se adelantan 1 hora). Al oscurecer más tarde, la luz natural dificulta la producción de melatonina, por lo que cuidar el ambiente y ajustar los horarios puede ayudar.​👉 Desliza el carrusel para revisar cuál de las 3 opciones se adapta mejor a tu guagua.​Recuerda que cada niño tiene su propio ritmo y su reloj biológico puede tardar un par de días en adaptarse. ¡Paciencia! 🤍​📌 Guarda este post para tener a mano las estrategias para el cambio de hora.​#sleepcoach #cambiodehora #sueñoinfantil #niñosadormir #guaguasadormir
Las siestas cortitas de 30 o 40 minutos terminan a Las siestas cortitas de 30 o 40 minutos terminan agotando y estresando a toda la familia 😴💤​Muchas veces pensamos que la guagua "es de siestas cortas", pero casi siempre se trata de pequeños detalles en el ambiente, las rutinas o los horarios que podemos ajustar.🙌🤎​👉 Desliza y revisa estos tips que te ayudarán a mejorarlas 🫰✨​📌 Guarda este post para tener a mano estas recomendaciones cuando estés organizando su día🤗​Si sientes que las siestas de tu guagua siguen siendo un desafío y quieres ordenar sus descansos, escríbeme y lo conversamos 💬✨#sleepcoachinfantil #sueñoinfantil #sueño #sleepcoachchile #sleepcoach
Las ventanas de sueño son una ayuda para evitar qu Las ventanas de sueño son una ayuda para evitar que tu guagua llegue sobre cansada a dormir 💤​Respetar el tiempo que aguantan despiertos según su etapa les ayuda mucho a conciliar el sueño con más calma. Eso sí, son solo rangos de referencia, la mejor guía siempre va a ser mirar sus señales de sueño 🤎​Desliza para ver la tabla por edades y guarda este post para tenerlo a mano cuando necesites ajustar sus rutinas 🫰​Si las siestas están durando nada o las noches se están haciendo difíciles, escríbeme un mensaje por interno y lo conversamos 💬✨#sleepcoach #sleepcoachinfantil
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Cuando una guagua no logra dormir bien, el cansanc Cuando una guagua no logra dormir bien, el cansancio lo sienten todos. El descanso no es un lujo para los papás: un niño que duerme bien está más tranquilo, feliz y disfruta su día a día 🤎​Acompañar el sueño infantil es buscar el bienestar de toda la familia. Por eso, diseñé dos modalidades:​📞 Llamada SOS: una sesión enfocada para resolver dudas puntuales de siestas, regresiones o ajustes de rutina.​🌙 Plan de Sueño Personalizado: un proceso completo a la medida, con acompañamiento diario por WhatsApp para ir haciendo ajustes juntos y lograr cambios sostenibles.​Si el cansancio los tiene sobrepasados, escríbeme un mensaje y lo conversamos 💬✨🤎
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​¡Hola! 👋🏻 Por aquí Flo, la cara detrás de Guaguas ​¡Hola! 👋🏻 Por aquí Flo, la cara detrás de Guaguas a dormir 🌙✨​Soy mamá y ahora sleep coach infantil 🤎
Cuando nació mi guagua, las noches se hacían eternas. El agotamiento extremo hizo que empezara a leer y a informarme sobre el sueño infantil... Finalmente buscamos ayuda y todo mejoró 🫶🏻​Sé lo agotador que puede ser, por eso hoy busco acompañar a las familias a descansar mejor 💕​¡Gracias por estar acá! 😍​Cuéntame, ¿cuánto tiene tu guagua y cómo viene durmiendo? Te leo en comentarios 💬👇🏻
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